Wochenplan
Standort Hohenfelde, Wandsbeker Stieg 39
Abkürzungen: G-L-S = Gucken-Lachen-Schnacken-Gruppe; KG = Kompetenzgruppe
Farben: dunkel = offene Gruppe; hell = geschlossene Gruppe (Anmeldung notwendig)
Montag
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Dienstag
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Training SKT
13:00 - 14:00
Training SKT: Mit anderen Kontakt knüpfen, Gefühle kommunizieren, Grenzen setzen, sich wohlfühlen - Sozialsituationen bereichern unser Leben, sind aber manchmal auch eine Herausforderung. In dieser Gruppe üben wir spielerisch, wie man diese gut löst. Mehr Selbstvertrauen und Freude sind garantiert.
Gruppe für junge Erwachsene
14:30 - 15:30
Gesprächsgruppe für junge Erwachsene: In der Gruppe haben Sie die Möglichkeit in einer lockeren Atmosphäre bei gemeinsamen Spielen mit anderen jungen Menschen in den Kontakt zu kommen. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit eigene Anliegen in der Gruppe zu besprechen. Ungefähr alle zwei Monate findet zusätzlich in der Gruppe ein gemeinsamer Ausflug statt (z.B. Parkbesuch, Bowling, Museumsbesuche).
Mittwoch
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
KG Depression
12:30 - 13:30
KG Depression: Die Gruppe richtet sich an Menschen, die Erfahrungen mit Depressionen haben. Sie dient der Information und dem Erfahrungsaustausch. Das Ziel ist, einen aktiven Umgang mit der Erkrankung zu finden.
KG Psychoseerfahrene
14:30 - 15:30
KG für Psychoseerfahrene: Diese Gruppe vermittelt Informationen und Techniken zum besseren Umgang mit psychotischen Symptomen und bietet einen vertrauensvollen Rahmen zum Erfahrungsaustausch.
Donnerstag
Offener Treff
12:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
SKT Anliegen
12:15 - 13:15
SKT Anliegen: Soziales Kompetenz Training (SKT)-Training: Nach dem Training ist vor dem Leben: Wie gelingt es, im Alltag umzusetzen, was man sich vorgenommen hat? Anhand Ihrer konkreten Anliegen und Wünsche aus Ihrem eigenen Leben schaffen wir gemeinsam neue Perspektiven und finden dort, wo es brennt, Lösungsmöglichkeiten.
Gucken, Lachen, Schnacken
13:30 - 15:30
Gucken–Lachen–Schnacken–Gruppe: Wir schauen gemeinsam eine Folge einer beliebten Fernsehserie mit anschließendem Gedankenaustausch in entspannter Atmosphäre mit Kaffee oder Tee. Das Ziel der Gruppe ist, mit Humor den Alltagssorgen zu begegnen und in einen leichten Austausch mit anderen zu kommen.
Freitag
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Offenes Frühstück
10:00 - 12:00
KG Angstbewältigung
12:00 - 13:00
KG Angstbewältigung: In der Angstbewältigungsgruppe wird Ihnen nähergebracht, was Angsterkrankungen sind, wie diese entstehen können und was Sie tun könnten, um Ihre Ängste zu bewältigen. Außerdem wird Ihnen der Raum gegeben mit anderen Betroffenen Anliegen zu besprechen sowie Erfahrungen auszutauschen und Hilfe zur Selbsthilfe zu kultivieren.
Spielegruppe
13:00 - 15:30
Spielegruppe: Rummikub, Kartenspiel oder Quiz? In unseren Spielegruppen entsteht Zeit und Raum für Spaß, Gemeinschaft und Entspannung.
Standort Eimsbüttel, Charlottenstraße 26
Abkürzungen: G-L-S = Gucken-Lachen-Schnacken-Gruppe; KG = Kompetenzgruppe
Farben: dunkel = offene Gruppe; hell = geschlossene Gruppe (Anmeldung notwendig)
Montag
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
WerkStadt Gruppe 1
10:00 - 12:00
WerkStadt Workshops
12:15 - 14:15
Dienstag
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Mittwoch
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Offenes Frühstück
10:00 - 12:00
Musikgruppe
14:00 - 15:30
Musikgruppe: Musizieren macht Freude! Durch gemeinsames Singen und verschiedene Instrumente bietet die Musikgruppe einen leichten und lebensfrohen Einstieg in die Welt der Musik. Auch zuhören ist erlaubt! Ein sich ständig erweiterndes Repertoire aus Evergreens, deutschen Liedern und Wunschtiteln sorgt dafür, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist.
Donnerstag
Offener Treff
12:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
WerkStadt Gruppe 2
12:30 - 14:30
WerkStadt Gruppe 3
14:30 - 16:30
Freitag
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Standort Winterhude, Grasweg 32
Abkürzungen: G-L-S = Gucken-Lachen-Schnacken-Gruppe; KG = Kompetenzgruppe
Farben: dunkel = offene Gruppe; hell = geschlossene Gruppe (Anmeldung notwendig)
Montag
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Offenes Frühstück
10:00 - 12:00
Traumasensibles Yoga 1
12:30 - 13:30
Traumasensibles Yoga: Die traumasensitiv angeleitete Kombination aus sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditation unterstützt die Verbindung zum eigenen Körper und kann so ein effektiver Baustein der psychosozialen Behandlung sein.
Traumasensibles Yoga 2
14:00 - 15:00
Traumasensibles Yoga: Die traumasensitiv angeleitete Kombination aus sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditation unterstützt die Verbindung zum eigenen Körper und kann so ein effektiver Baustein der psychosozialen Behandlung sein.
Dienstag
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Meditation
10:00 - 11:00
Meditation: Klassische Meditationen und Entspannungsübungen in ruhiger Atmosphäre.
Kochgruppe
13:00 - 15:15
Kochgruppe: Wenn Sie Lust haben, in einer Gruppe von bis zu 8 Klient:innen etwas zu kochen, gemeinsam zu essen und bei den Vor- und Nachbereitungen zu helfen, freuen wir uns, Sie begrüßen zu dürfen.
Melden Sie sich bitte über Ihre Bezugsbetreuung oder über unsere Verwaltung an. Wir werden Sie im Anschluss kontaktieren, um Ihnen mitzuteilen, ob Sie an der Gruppe teilnehmen können oder auf der Warteliste stehen.
Melden Sie sich bitte über Ihre Bezugsbetreuung oder über unsere Verwaltung an. Wir werden Sie im Anschluss kontaktieren, um Ihnen mitzuteilen, ob Sie an der Gruppe teilnehmen können oder auf der Warteliste stehen.
Therapeutisches Boxen 1
14:00 - 15:30
Therapeutisches Boxen: Keine Sorge, hier kriegt niemand eins auf die Nase! Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um sportliches Boxtraining oder ein reguläres Fitness Boxing. Das therapeutische Boxen kann vielmehr als Werkzeug verstanden werden, welches dazu dient, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Dabei kann neben der körperlichen Aktivierung auch innere Anspannung reduziert werden. Mithilfe von Boxübungen an Boxsäcken und Doppelendbällen wird mit Nähe und Distanz gespielt, wodurch Sie Ihre eigenen Grenzen erkunden und damit experimentieren können. Dadurch kann zudem Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen gestärkt werden.
Mittwoch
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Therapeutisches Boxen 2
10:00 - 11:30
Therapeutisches Boxen: Keine Sorge, hier kriegt niemand eins auf die Nase! Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um sportliches Boxtraining oder ein reguläres Fitness Boxing. Das therapeutische Boxen kann vielmehr als Werkzeug verstanden werden, welches dazu dient, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Dabei kann neben der körperlichen Aktivierung auch innere Anspannung reduziert werden. Mithilfe von Boxübungen an Boxsäcken und Doppelendbällen wird mit Nähe und Distanz gespielt, wodurch Sie Ihre eigenen Grenzen erkunden und damit experimentieren können. Dadurch kann zudem Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen gestärkt werden.
Donnerstag
Offener Treff
12:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Yoga 3
10:00 - 11:00
Yoga: Die angeleitete Kombination aus sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditation unterstützt die Verbindung zum eigenen Körper und kann so ein effektiver Baustein der psychosozialen Behandlung sein.
Yoga 4
11:30 - 12:30
Yoga: Die angeleitete Kombination aus sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditation unterstützt die Verbindung zum eigenen Körper und kann so ein effektiver Baustein der psychosozialen Behandlung sein.
Yoga 5
14:30 - 15:30
Yoga: Die angeleitete Kombination aus sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditation unterstützt die Verbindung zum eigenen Körper und kann so ein effektiver Baustein der psychosozialen Behandlung sein.
Freitag
Offener Treff
09:00 - 16:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
