Gruppenplan
Standort Hohenfelde, Wandsbeker Stieg 39
Abkürzungen: SKT = Soziales Kompetenz Training; KG = Kompetenzgruppe
Farben: dunkel = offene Gruppe; hell = geschlossene Gruppe (Anmeldung notwendig)
Weitere Angebote finden Sie in unserem Workshop-Programm
Montag
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Dienstag
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Mittwoch
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Donnerstag
Offener Treff
12:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
SKT Anliegen
12:15 - 13:15
SKT Anliegen: Soziales Kompetenz Training (SKT)-Training: Nach dem Training ist vor dem Leben: Wie gelingt es, im Alltag umzusetzen, was man sich vorgenommen hat? Anhand Ihrer konkreten Anliegen und Wünsche aus Ihrem eigenen Leben schaffen wir gemeinsam neue Perspektiven und finden dort, wo es brennt, Lösungsmöglichkeiten.
Freitag
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Offenes Frühstück
10:00 - 12:00
Offenes Frühstück Wir laden Sie ein, in gemütlicher Runde gemeinsam zu frühstücken. Unser Ziel ist es, nicht nur leckeres Essen zu teilen, sondern auch unkompliziert miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Kontakte zu knüpfen. Sie erwartet eine herzliche Atmosphäre für einen entspannten Start in den Tag. Kommen Sie gerne pünktlich um 10 Uhr vorbei.
KG Depression
12:00 - 13:00
KG Depression: Die Gruppe richtet sich an Menschen, die Erfahrungen mit Depressionen haben. Sie dient der Information und dem Erfahrungsaustausch. Das Ziel ist, einen aktiven Umgang mit der Erkrankung zu finden.
Spielegruppe
13:00 - 15:30
Spielegruppe: Rummikub, Kartenspiel oder Quiz? In unseren Spielegruppen entsteht Zeit und Raum für Spaß, Gemeinschaft und Entspannung.
Standort Eimsbüttel, Charlottenstraße 26
Abkürzungen: SKT = Soziales Kompetenz Training; KG = Kompetenzgruppe
Farben: dunkel = offene Gruppe; hell = geschlossene Gruppe (Anmeldung notwendig)
Weitere Angebote finden Sie in unserem Workshop-Programm
Montag
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
WerkStadt Gruppe 1
10:00 - 12:00
WerkStadt – Kreativ arbeiten in der WerkStadt – ohne Druck und Vorkenntnisse
In dieser WerkStadt-Gruppe machen wir alles, was nicht zu sehr staubt und Krach macht: Wir malen und gestalten mit verschiedenen Materialien. Sie können mit Acryl auf Leinwand malen, Pastellkreiden und Aquarell nutzen oder zeichnen … oder Sie probieren einfach mal Linoldruck aus, formen Figuren mit Keramiplast oder aus Speckstein … Auch eigene Projektideen sind selbstverständlich willkommen!
In dieser WerkStadt-Gruppe machen wir alles, was nicht zu sehr staubt und Krach macht: Wir malen und gestalten mit verschiedenen Materialien. Sie können mit Acryl auf Leinwand malen, Pastellkreiden und Aquarell nutzen oder zeichnen … oder Sie probieren einfach mal Linoldruck aus, formen Figuren mit Keramiplast oder aus Speckstein … Auch eigene Projektideen sind selbstverständlich willkommen!
WerkStadt Workshops
12:15 - 14:15
WerkStadt – Kreativ arbeiten in der WerkStadt – ohne Druck und Vorkenntnisse
Die WerkStadt bietet Raum für handwerkliches und künstlerisches Arbeiten in ruhiger Atmosphäre. Ob eigene Projekte oder neue Techniken – hier können Sie sich ausprobieren, den Alltag hinter sich lassen und Ihre persönlichen Ressourcen stärken.
Mehr erfahren
Die WerkStadt bietet Raum für handwerkliches und künstlerisches Arbeiten in ruhiger Atmosphäre. Ob eigene Projekte oder neue Techniken – hier können Sie sich ausprobieren, den Alltag hinter sich lassen und Ihre persönlichen Ressourcen stärken.
Mehr erfahren
Dienstag
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Mittwoch
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Offenes Frühstück
10:00 - 12:00
Offenes Frühstück Wir laden Sie ein, in gemütlicher Runde gemeinsam zu frühstücken. Unser Ziel ist es, nicht nur leckeres Essen zu teilen, sondern auch unkompliziert miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Kontakte zu knüpfen. Sie erwartet eine herzliche Atmosphäre für einen entspannten Start in den Tag. Kommen Sie gerne pünktlich um 10 Uhr vorbei.
Musikgruppe
14:00 - 15:30
Musikgruppe: Musizieren macht Freude! Durch gemeinsames Singen und verschiedene Instrumente bietet die Musikgruppe einen leichten und lebensfrohen Einstieg in die Welt der Musik. Auch zuhören ist erlaubt! Ein sich ständig erweiterndes Repertoire aus Evergreens, deutschen Liedern und Wunschtiteln sorgt dafür, dass für jeden Geschmack etwas dabei ist.
Donnerstag
Offener Treff
12:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
WerkStadt Gruppe 2
12:30 - 14:30
WerkStadt – Kreativ arbeiten in der WerkStadt – ohne Druck und Vorkenntnisse
In unserer „gemischten WerkStadt-Gruppe“ sind alle gut aufgehoben, die sich zwischen malen und werkeln nicht entscheiden können. Wir bieten sowohl das Malen mit unterschiedlichsten Farben an als auch Arbeiten mit Holz, Speckstein oder Keramiplast. Es kann also auch mal lauter oder staubig werden, macht aber sehr viel Spaß!
In unserer „gemischten WerkStadt-Gruppe“ sind alle gut aufgehoben, die sich zwischen malen und werkeln nicht entscheiden können. Wir bieten sowohl das Malen mit unterschiedlichsten Farben an als auch Arbeiten mit Holz, Speckstein oder Keramiplast. Es kann also auch mal lauter oder staubig werden, macht aber sehr viel Spaß!
WerkStadt Gruppe 3
14:30 - 16:30
WerkStadt – Kreativ arbeiten in der WerkStadt – ohne Druck und Vorkenntnisse
Gruppe 3 aus unserem WerkStadt-Angebot hat sich auf das Arbeiten mit Holz konzentriert. Es wird gehämmert, geschliffen und gebaut. Sollten Sie schon ein Projekt im Sinn haben oder ein kleines Möbelstück aufpäppeln wollen, kommen Sie gern vorbei. Auch wenn Sie noch Inspiration suchen, helfen unsere Mitarbeitenden gerne mit Tipps und Ideen. Es sind keine Vorkenntnisse in Holzarbeiten notwendig. Es kann ab und zu laut und staubig werden.
Gruppe 3 aus unserem WerkStadt-Angebot hat sich auf das Arbeiten mit Holz konzentriert. Es wird gehämmert, geschliffen und gebaut. Sollten Sie schon ein Projekt im Sinn haben oder ein kleines Möbelstück aufpäppeln wollen, kommen Sie gern vorbei. Auch wenn Sie noch Inspiration suchen, helfen unsere Mitarbeitenden gerne mit Tipps und Ideen. Es sind keine Vorkenntnisse in Holzarbeiten notwendig. Es kann ab und zu laut und staubig werden.
Freitag
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Standort Winterhude, Grasweg 32
Abkürzungen: SKT = Soziales Kompetenz Training; KG = Kompetenzgruppe
Farben: dunkel = offene Gruppe; hell = geschlossene Gruppe (Anmeldung notwendig)
Weitere Angebote finden Sie in unserem Workshop-Programm
Montag
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Dienstag
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Meditation
10:00 - 11:00
Meditation: Klassische Meditationen und Entspannungsübungen in ruhiger Atmosphäre.
Kochgruppe
11:00 - 13:15
Kochgruppe: Wenn Sie Lust haben, in einer Gruppe von bis zu 8 Klient:innen etwas zu kochen, gemeinsam zu essen und bei den Vor- und Nachbereitungen zu helfen, freuen wir uns, Sie begrüßen zu dürfen.
Melden Sie sich bitte über Ihre Bezugsbetreuung oder über unsere Verwaltung an. Wir werden Sie im Anschluss kontaktieren, um Ihnen mitzuteilen, ob Sie an der Gruppe teilnehmen können oder auf der Warteliste stehen.
Melden Sie sich bitte über Ihre Bezugsbetreuung oder über unsere Verwaltung an. Wir werden Sie im Anschluss kontaktieren, um Ihnen mitzuteilen, ob Sie an der Gruppe teilnehmen können oder auf der Warteliste stehen.
Therapeutisches Boxen 1
14:00 - 15:30
Therapeutisches Boxen: Keine Sorge, hier kriegt niemand eins auf die Nase! Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um sportliches Boxtraining oder ein reguläres Fitness Boxing. Das therapeutische Boxen kann vielmehr als Werkzeug verstanden werden, welches dazu dient, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Dabei kann neben der körperlichen Aktivierung auch innere Anspannung reduziert werden. Mithilfe von Boxübungen an Boxsäcken und Doppelendbällen wird mit Nähe und Distanz gespielt, wodurch Sie Ihre eigenen Grenzen erkunden und damit experimentieren können. Dadurch kann zudem Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen gestärkt werden.
Die Gruppen sind geschlechtergetrennt. Nichtbinäre Personen können sich gerne aussuchen in welcher der beiden Gruppen sie sich am wohlsten fühlen. Falls Sie sich unsicher fühlen sollten, suchen Sie gerne das Gespräch zu uns.
Die Gruppen sind geschlechtergetrennt. Nichtbinäre Personen können sich gerne aussuchen in welcher der beiden Gruppen sie sich am wohlsten fühlen. Falls Sie sich unsicher fühlen sollten, suchen Sie gerne das Gespräch zu uns.
Mittwoch
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Therapeutisches Boxen 2
10:00 - 11:30
Therapeutisches Boxen: Keine Sorge, hier kriegt niemand eins auf die Nase! Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um sportliches Boxtraining oder ein reguläres Fitness Boxing. Das therapeutische Boxen kann vielmehr als Werkzeug verstanden werden, welches dazu dient, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Dabei kann neben der körperlichen Aktivierung auch innere Anspannung reduziert werden. Mithilfe von Boxübungen an Boxsäcken und Doppelendbällen wird mit Nähe und Distanz gespielt, wodurch Sie Ihre eigenen Grenzen erkunden und damit experimentieren können. Dadurch kann zudem Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen gestärkt werden.
Die Gruppen sind geschlechtergetrennt. Nichtbinäre Personen können sich gerne aussuchen in welcher der beiden Gruppen sie sich am wohlsten fühlen. Falls Sie sich unsicher fühlen sollten, suchen Sie gerne das Gespräch zu uns.
Die Gruppen sind geschlechtergetrennt. Nichtbinäre Personen können sich gerne aussuchen in welcher der beiden Gruppen sie sich am wohlsten fühlen. Falls Sie sich unsicher fühlen sollten, suchen Sie gerne das Gespräch zu uns.
Donnerstag
Offener Treff
12:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
Yoga
13:30 - 14:30
Traumasensibles Yoga: Die angeleitete Kombination aus sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditation unterstützt die Verbindung zum eigenen Körper und kann so ein effektiver Baustein der psychosozialen Behandlung sein.
Yoga
14:45 - 15:45
Yoga: Die angeleitete Kombination aus sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditation unterstützt die Verbindung zum eigenen Körper und kann so ein effektiver Baustein der psychosozialen Behandlung sein.
Freitag
Offener Treff
09:00 - 15:00
Offener Treff: Der offene Treff bietet Raum und Gelegenheit, sich mit anderen zu treffen oder einfach bei einer Tasse Kaffee in einem Buch aus unserer umfangreichen Bibliothek zu schmökern. Wenn Sie einen Tapetenwechsel brauchen, stehen Ihnen unsere Räumlichkeiten zur Verfügung.
