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Therapeutisches Boxen

Keine Sorge, hier kriegt niemand eins auf die Nase! Beim therapeutischen Boxen handelt es sich nicht um sportliches Boxtraining oder ein reguläres Fitness Boxing. Das therapeutische Boxen kann vielmehr als Werkzeug verstanden werden, welches dazu dient, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Dabei kann neben der körperlichen Aktivierung auch innere Anspannung reduziert werden. Mithilfe von Boxübungen an Boxsäcken und Doppelendbällen wird mit Nähe und Distanz gespielt, wodurch Sie Ihre eigenen Grenzen erkunden und damit experimentieren können. Dadurch kann zudem ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstvertrauen gestärkt werden.

Gruppenzeiten: 14.08.-09.10.24 (8 Termine)
mittwochs 10:00- 11:30 (außer 04.09.24)

Ort: Studioraum in der Begegnungsstätte Winterhude, Grasweg 32

Teilnehmeranzahl: 4 Teilnehmende pro Gruppe (geschlechtergetrennt)

Leitung: M. Schreiber und G. Contesi

Wie melde ich mich an? Wenden Sie sich an ihre Bezugsbetreuung. In einem Vorgespräch wird mit Ihnen geschaut, ob eine Teilnahme für Sie passend ist. Auch können Sie dort alle offenen Fragen klären.

Wir freuen uns sehr über Ihr Interesse!

© 2023 Lydia Buchfink